Regulamin konkursu na Instagramie pod nazwą YOGA FLOW §1 Postanowienia Ogólne Organizatorem Konkursu jest Monika Ochudło z siedzibą ul. Głuszców 20c identyfikującą się numerem NIP 9542652979, dalej zwany „Organizatorem”. Konkurs prowadzony jest na zasadach opisanych w niniejszym Regulaminie w zgodzie z powszechnie obowiązującymi przepisami prawa polskiego. Konkurs rozpoczyna się dnia 22.10.2022r, a kończy się dnia 23.10.2022 r. o…
Yourflow – stroje do jogi z recyklingu
Cieszę się niezmiernie, że powstaje coraz więcej polskich firm myślących w głównej mierze o środowisku naturalnym i ekologii, nie kierujących się zyskiem, korzystających z łatwych i często szkodliwych rozwiązań. To dobry trend, bo jak wiadomo Ziemię mamy jedną i od nas i naszych wyborów zależy jej przyszłość. Zwiększa się również świadomość nas – odbiorców,…
Pomyśl o SOBIE
Kiedyś nie doceniałam relaksu, a to właśnie relaks sprawia, że praktyka jogi staje się pełna. Odpoczynek po praktyce i moment na oddech pozwalają nam nabrać dystansu oraz zregenerować ciało po praktyce. Oprócz tego dają korzyści bardzo konkretne i wyraźne. Odpoczynek: poprawia refleks, zmniejsza ryzyko zachorowań, podnosi produktywność, zwiększa kreatywność, poprawia koncentrację, niweluje automatyzmy –…
Poznaj Magiczne Eliksiry Zojo
Mówi się, że jesteś tym co jesz. To co jemy wpływa nie tylko na stan naszej skóry, włosów i paznokci. Pożywienie wpływa także na nasze samopoczucie, dlatego warto zadbać o siebie od środka. Często wklepujemy w skórę drogie kremy i nakładamy maseczki zapominając o tym, że nasza skóra potrzebuje nawodnienia i odpowiednich witamin. Niedawno przeczytałam…
Zaplanuj rok z jogą i medytacją!
Zaplanuj swój rok z jogą i medytacją, pomoże Ci w tym Planer Joginki czyli wyjątkowy planer/ kalendarz. Postaw na to co ważne i działaj, planuj, realizuj swoje pragnienia, marzenia, idź do przodu ku nowemu. Planer Joginki to uniwersalnym rocznym planer, dedykowanym osobom praktykującym jogę lub rozpoczynającym swoją przygodę z jogą. Ten planer jest dla mnie wyjątkowy, dlatego…
Poznaj Sardynię, wyspę na której życie płynie w trybie SLOW
„Prawdziwa podróż odkrywcza nie polega na szukaniu nowych lądów, lecz na nowym spojrzeniu.” Marcel Proust Sardynia to piękna Włoska wyspa, którą poznałam w tym roku. Jest drugą co do wielkości wyspą na Morzu Śródziemnym. Wybrzeża wyspy są najczęściej wysokie i skaliste. Na fladze Sardynii znajdują się cztery głowy Maurów. Współczesna obowiązująca wersja to głowy zwrócone w prawo…
Poradnik prezentowy dla joginki
Ho ho ho! Już dziś 6 Grudnia czyli Mikołajki! Rozpoczynamy sezon świątecznej radości i obdarowywania się prezentami. Obecnie znany wizerunek Świętego Mikołaja został spopularyzowany przez firmę Coca-Cola. Każdy z nas kojarzy świętego Mikołaja w czerwonym ubraniu z czapką z wielkiem pomponem. Tradycja dawania prezentów jest bardzo stara i lubiana przez wszystkich. W tym szczególnym czasie świąt możesz obdarować…
Aerial joga czyli joga na hamakach
Aerial joga nazwa brzmi bardzo ciekawie, za nazwą kryją się asany wykonywane na hamaku czyli delikatnej tkaninie, która podpiera lub utrzymuje nasze ciało podczas wykonywania pozycji. Aerial joga to połączenie jogi, rozciągania, fitnessu, tańca i akrobatyki. Pozycje odwrócone dostępne są dla każdego kto ma wystarczająco wzmocnione mięśnie rąk, ramion i barków. Zalecam aby osoby, które…
FREEME YOGA! Z miłości do Matki Ziemi.
Znasz firmę Freeme Yoga? Jeśli nie to warto ją poznać. Jest to jedyna polska marka, która produkuje ekologiczne ubrania sportowe i maty do jogi z miłości do Matki Ziemi. Produkty Freeme powstają z pasją i dbałością o detale. Wszystkie grafiki projektują polscy artyści, absolwenci ASP, miłośnicy jogi, medytacji i życia mindfulness. To pierwsza w Polsce…
Moje zajęcia w Oazie Szczęścia
Z przyjemnością chciałabym Was poinformować, że od 10 września będę prowadziła zajęcia jogi w nowy, niezwykłym miejscu, w Katowicach. Oaza szczęścia – Centrum Holistycznego Rozwoju powstało z myślą o wszystkich, którzy szukają chwili wytchnienia i relaksu, chcą pogłębić samoświadomość i zainwestować w swój rozwój. W ofercie znajdą się zajęcia, takie jak medytacja, joga (prowadzona przeze mnie…